老是闷在鞋子里,小心脚发霉! | 身体清洁 | 香港脚

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everydayhealth 2017-11-29 00:00:00    运动健康

天气炎热,气温屡创新高,爱漂亮的女性纷纷采购夏装、凉鞋以对抗酷暑。然而,有一些女性因为有香港脚而不敢穿凉鞋、男性则是因为天气闷热又潮湿,如果一整天穿着袜子,流汗闷热下,香港脚容易上身。 

专家指出,香港脚学名是足癣,国内超过3成的人患有香港脚,因缺乏治疗与照护的观念,只要气温湿度升高,香港脚就反复发作,对此,平常该怎么自我照护?香港脚又有哪些迷思?以下提供几点建议供你参考。

脚

破除香港脚4迷思



迷思1泡冰醋酸或盐水除香港脚?

许多许多患有香港脚的人会听信偏方,使用冰醋酸或盐水泡脚,但其实冰醋酸会刺激肌肤,引起红肿发炎,盐水则毫无疗效,加上若是糜烂型或有小伤口的香港脚患者,用冰醋酸泡脚,还会诱发细菌感染,建议不要轻易尝试。

迷思2用药治疗到不痒,就不用继续擦药?

皮肤生长周期约为28天,香港脚用药原则不是不痒就可以马上停药,最好于症状消除后,仍要用药1-2周,经霉菌检查连续三星期都正常才算治愈。

迷思3 本身易流汗,香港脚不会好?

脚部多汗或是长期穿着不透气鞋袜的人,的确比较容易感染香港脚。但是其实做好足部保持干燥及透气,加上耐心好好治疗,其实香港脚的治疗并不困难。所以虽然是易流汗体质,只要做好足部护理加上用药治疗,香港脚也会痊愈。

迷思4 香港脚都会痒到难以忍受?

在一般人的观念里,香港脚跟痒似乎已经画上等号,其实罹患香港脚不一定只有痒的症状,有些人只有脱皮或是有疼痛感的足部龟裂,甚至有时是潜伏着不易发现,等到身体抵抗力较低就会发作。外观上脚趾间如果有裂缝或伤口,或是趾间有脱皮现象,就有可能是香港脚。专家提醒,霉菌感染持续没治疗,还有可能并发灰指甲的问题。

5招改善香港脚

1.外出鞋子要换穿且保持通风不要每天穿同一双鞋,日常外出准备23双鞋子轮流穿。湿与热是霉菌的温床,保持脚部干爽就是对付霉菌的好方法。

2.袜子避免与衣物一起洗,可浸热水杀菌香港脚族群的袜子,要避免与衣物一起洗,以免霉菌沾附在衣物上,建议袜子可用手洗净后,泡在45度以上的热水10分钟,即可效消除9成以上的霉菌,60度的水则泡5分钟即可。

袜子

3.室内鞋保持足部干燥浴室内的湿气重,更容易引起霉菌滋生,建议浴室内的拖鞋直立晾干,家人间避免共用拖鞋,以免交叉感染。

4.鞋内喷防霉剂平时穿着透气通风材质的鞋子,香港脚治愈后,建议将旧鞋丢弃或是鞋底定期喷洒防霉剂,以防止残留在鞋中的霉菌孢子再次附着。

5.用药由国内大厂永信药品生产制造的香港脚及灰指甲用药,能有效改善香港脚与灰指甲的症状,建议可以咨询医师或社区药师,依照个人实际状况,选择适合自己使用的药品。

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